ATEM IST LEBEN
Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.
Thích Nhất Hạnh
Atemtherapie
Atemtherapie ist eine sanfte Körpermethode, welche das Lösen von Verspannungen, Schmerzen und psychischem Leiden ganzheitlich unterstützt.
Die Wissenschaft zeigt schon lange: Bewusstes Atmen führt zu Entspannung, Achtsamkeit, Lebensfreude, Atemvolumen, Atemkraft, Selbstbewusstsein, innerem Wachstum und Wohlbefinden.
Ganzheitlich Atmen
Wer ganzheitlich atmet, lernt sich ganzheitlich kennen. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Sie stehen in ständiger Wechselbeziehung und sind über den Atem miteinander verbunden.
Durch den Atem können wir Einfluss auf uns und auf viele Bereiche unseres Lebens nehmen. Wer ganzheitlich atmet, findet nicht nur Kontakt zu sich selbst, sondern auch nachhaltige Lösungen für Beschwerden jeglicher Art.
Unser Atem
Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Atemzug. Er hält uns am Leben und verbindet uns mit unserer Umwelt. Dabei atmen wir O2 ein und Co2 aus.
Unser Atem ist jedoch viel mehr als dieser physiologische Vorgang. Im Atem sind auch Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken, Überzeugungen und die eigene Geschichte enthalten.
Möchten auch Sie endlich wieder mal durchatmen? Kriegen Sie keine Luft mehr? Verschlägt es Ihnen regelmässig den Atem? Oder stockt Ihnen der Atem vor Schreck?
